109场课程活动，1927人次温暖陪伴，17个落地场景——伴暖女性成长计划二期项目，用一年时间，把“看见女性、陪伴成长”做成了一份可复制、可推广的答卷。

　　一、从一期到二期:一份有延续性的成长答卷

　　2024年8月，在阿里巴巴公益平台及公益宝贝爱心商家的支持下，浙江省妇女儿童基金会携手浙江省半暖公益健康服务中心，联合发起“伴暖女性成长计划”公益项目。一期项目开展119场活动，服务1428位女性，验证了“政策指引—需求响应—公益服务”模式的可行性。

　　二期项目(2025年10月—2026年9月)在一期实践与政策指引下,聚焦女大学生、女教师、制造业一线女工及特殊群体女性，运用科学方法设计课程体系，采取“需求导向的课程研发+主题成长营+互动剧场+心理自助手册”模式，开展系统性课程讲授、团体互助练习、正念引导活动及公众倡导活动。

　　二、聚焦人群，把专业支持送到她们身边

　　聚焦女大学生：陪伴她们，在迷茫中找到方向，在压力中学会松绑

　　女大学生处在学业压力、就业迷茫、人际困惑交织的人生阶段，容易陷入焦虑与自我怀疑。及时、温暖的心理支持,能帮助她们看见内心的焦虑与内耗,从容完成从校园走向社会的成长过渡。

　　伴暖二期走进杭州师范大学、杭州科技职业技术学院、浙江开放大学、浙江经贸职业技术学院、浙江大学等高校，定制开发生涯发展、生理期情绪管理、睡眠健康、师生关系互动剧场等多主题课程活动。这些活动不局限于传统课堂讲授，更融入互动体验与分组交流,让女大学生们得以敞开心扉、倾诉成长烦恼，在专业引导与同伴互助中积蓄心理能量。

　　聚焦女教师：在多重角色之间，给她们一个喘息空间

　　女教师背负教书育人的使命，同时承担家庭照料责任。日常教学中，备课授课、升学考核、家校沟通等多重工作压力交织，长期紧绷之下，焦虑、情绪低落等心理问题与职业倦怠相伴而生，而她们却缺少专属的心理疏导渠道。

　　伴暖二期走进江山新塘边小学，为女教师开展危机干预课程；同时走进海亮外国语学校小学部、海亮实验中学、海亮外语中学，开展中小学女教师压力管理、情绪管理等课程。在安全的团体场域里,老师们得以暂时放下“教育者”身份，看见自己，关照自己。带着更松弛的状态，更好地工作，也更好地生活。

　　聚焦制造业一线女工：把心理服务送到生产线一线

　　新制造业女工多为外来务工或农村背景，长期处于高强度工作环境，缺乏社交支持与心理关注，心理健康服务几乎处于空白状态。

　　回应这份“空白”，伴暖二期把专业心理课程送到她们身边——走进建德、深入丝绸企业，围绕压力疏导、社交支持与自我关怀开展团体活动，帮助制造业一线女工在繁重的工作之余获得片刻喘息，也让“被关心”成为一种真实的体验。

　　聚焦特殊群体女性：为默默支撑的她们，留一个被看见的出口

　　项目二期持续走进浙江省女子监狱，开展《鹿智者的法则》精编版心理课程，通过小组分享、正念练习、知识传递等方式，帮助女性参与者疏导情绪、建立积极心态，更好地面对当下与未来。

　　针对孤独症儿童母亲和高需求儿童母亲，伴暖二期联合杭州暖心公益发展中心、恒星乐乐、浙江省云上公益服务中心、杭州市上城区星觉醒社会工作服务中心等多家组织聚焦孤独症儿童母亲与高需求儿童母亲，以“为爱喘息”为主题，累计开展了17场心理健康团体活动，服务人数超200人次。活动期间，孩子由助教老师和志愿者们悉心照护，妈妈们可以暂时放下“超人”的铠甲，拥有一个真正属于自己的喘息空间——在这里，她们不必时刻紧绷，不必独自硬撑，只需做回自己，被看见、被允许、被温柔托住。

　　三、她们说：那些被轻轻托住的瞬间

　　“伴暖成长营像在我紧张的备考生活里开了一扇窗。窗外不一定没有压力，风也不一定总是温柔，但至少我知道，空气是可以流动的。我不再把自已当成敌人，也终于明白，休息不是浪费时间，而是让我能继续走下去的必需。”——小雅，大三备考学生

　　“我好久没有这么放松过了。原来我不是一个人。谢谢你们，让我想起自己也是个值得被爱的人。”——银子，孤独症儿童母亲

　　“平时的我们是严肃端庄的，常常习惯把疲惫与情绪悄悄藏起来。我觉得我们需要像这样放松的场域，暂时卸下教师的身份，可以安心倾诉、释放压力，关照被忽略的自我，让紧绷的工作与生活达成更好的balance。”——菲菲，高校女教师

　　四、公众的看见与倡导：让善意被更多人接力

　　项目以互动剧场呈现女性不同阶段的生命议题，在公益市集中走近公众，编印并发放心理健康自助手册2000册，同时借助自媒体与门户网站持续传播女性心理健康议题。2026年6月1日，聚橙公益负责人向半暖公益送来致谢锦旗：“非常感谢‘伴暖’，我们就想着‘我们该做点什么’，真的是发自内心很感激这件事。”

　　项目特别鸣谢：

　　阿里巴巴公益平台、公益宝贝爱心商家的资金支持，浙江省17家合作组织的在地执行与资源链接，以及无私奉献的志愿者，用耐心、倾听与共情，守护每一位参与者。

　　自2022年11月成立以来，半暖公益已成功举办800多场心理课程活动，服务超过3万人次。作为半暖公益生态建设的核心公益项目，“伴暖女性成长计划”不仅延续了半暖公益关注女性心理健康的初心，还将继续以专业化、规模化的实践，持续点亮女性心理健康之路。