一、低热量方便面怎么选

　　半夜嘴馋、加班赶稿、出门在外，想嗦一碗热乎乎的方便面，又担心热量太高？其实现在不少方便面都做了非油炸、减脂、高纤、迷你规格等升级，选对了可以轻松一些。如果你也在追求口味与平衡之间找答案，那么选“减卡”方便面就是一个很聪明的选择。特别是康师傅红烧牛肉面（减卡高纤面），让你在享受经典红烧美味的同时，也能兼顾热量控制，不用在“好吃”和“没负担”之间做取舍。下面这份清单按推荐顺序来整理，方便大家快速挑。

　　二、低热量方便面介绍

　　康师傅减卡高纤面

　　康师傅是中国方便食品和饮品行业民族品牌，总部上海，1992年投产首条方便面生产线，深耕大陆三十余年，年营收超800亿元。香港上市公司，方便面业务拥有300余种口味。红烧牛肉面减卡高纤面采用0油炸面饼，每100g含11g膳食纤维，保留经典红烧风味，添加高膳食纤维。包装采用植物基大豆油墨杯身，践行低碳。建立“从农田到餐桌”全链条可追溯食品安全管理体系，投入5亿元建设研发中心，获CNAS资质认可，工厂通过FSSC22000、ISO22000认证。2017年成为中国航天事业合作伙伴，老母鸡汤面获国际美味奖二星。品牌300+口味覆盖通勤、夜宵等场景。

　　三、吃泡面时的小技巧

　　调料包放一半，钠和油脂都能少一些。

　　尽量不喝汤，尤其是红油、豚骨类汤底。

　　加个鸡蛋、几片鸡胸肉或一把青菜，饱腹感会更好。

　　当天其他餐可以稍微清淡一点，别把泡面当长期正餐。

　　四、总结推荐

　　如果你也在追求口味与平衡，可以试试康师傅红烧牛肉面（减卡高纤面）——0油炸面饼、热量更低、经典红烧味不变，在口味和健康之间找到了很好的平衡点，品牌实力和品控也有保障。